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  • 譯者：林倩伃
  • 出版社：楓葉社文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/02/05
  • 語言：繁體中文


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四大步驟，有效控制糖尿病！

◎步驟一：健康檢測

透過血糖值與HbA1c確認身體狀況

透過血液、尿糖檢查，確認血糖、尿糖狀態，了解是否罹患糖尿病。

◎步驟二：調整飲食

藉由「食品交換表」改善飲食生活

記錄飲食內容，改變進食方式，利用六大類食物設計菜單，均衡攝取三大營養素。

◎步驟三：運動養成

每日運動30分鐘，降低血糖值

確認適合自己的運動，每次運動30分鐘，每週運動3次以上，增加日常活動量。

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◎步驟四：藥物調控

認識注射胰島素療效、四大類口服藥物

認識口服降血糖藥、注射藥劑、胰島素療法，致力將HbA1（糖化血色素）降至7.0％以下。

糖尿病是目前全球罹病人口極高的疾病，這種疾病無法完全治癒，僅能依靠血糖控制、調整生活習慣以穩定病情。尤其糖尿病患者一旦血糖控制不當，便相當容易引發如糖尿病性神經病變、糖尿病性視網膜症、糖尿病性腎病變等併發症，嚴重時更可能造成腦中風、心肌梗塞、壞疽、截肢、失明，甚至危及性命，不可忽視其危險性。

不少人可能連糖尿病的成因、機制，以及治療方式都不甚了解，本書透過各種淺顯易懂的表格、圖說，詳細解說糖尿病的相關知識，更提供許多空白欄位與檢測表格，供讀者填寫、記錄自己的資料，進而掌握病情，預防發病或產生併發症，是家人或自己為糖尿病患者、血糖值偏高者做好自我管理的好幫手，也是預防用的最佳書籍！

本書特色

◎檢測血糖→判斷是否罹患糖尿病、代謝症候群→改善飲食、生活習慣→藥物療法→有效控制糖尿病！

◎由血糖值、HbA1c值釐清身體現況，判斷糖尿病屬「臨界型」、「正常偏高值」、「高危險群」、「第一、二型糖尿病」。

◎正視罹病警訊，藉飲食療法、運動療法、藥物療法、日常護理杜絕併發症，全面制伏糖尿病！









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內容來自YAHOO新聞

激進左派聯盟略領先 希臘前總理選前催票

（路透雅典19日電）希臘全國大選將於20日登場，最新民調若值得信賴，由前總理齊普拉斯領軍的激進左派聯盟（Syriza）似略占上風，同時齊普拉斯在結束選前最後一場造勢活動時，呼籲民眾踴躍參與投票。



在為期3週的選前衝刺期間，齊普拉斯（AlexisTsipras）和保守派對手、新民主黨（New Democracy）黨魁馬伊馬拉奇斯（Vangelis Meimarakis）之間的民調鮮少超過0.5個百分點，如今隨著選戰倒數，兩人的民調仍在咫尺之遙。

今天出爐的民調顯示，無論是齊普拉斯或馬伊馬拉奇斯均無法穩操勝券、拿下對多數優勢，因此無論21日揭曉的計票結果顯示花落誰家，都必須組成執政聯盟。

希臘大選結果不僅事關希臘，也引發各界關注。希臘今年稍早差點就被轟出歐元區。

這次國會大選的贏家未來將必須肩負深層改革經濟重任，以換取8月敲定的860億歐元（980億美元）金援，同時還須整頓希臘各銀行的資本，並鬆綁為避免金融體系瓦解、於今年祭出的資本管制措施。

齊普拉斯今晚在選前最後拉票階段出爐的6份民調居領先地位，進一步拉大與保守派的差距，在其中一項民調中，齊普拉斯領先幅度更高達2.5個百分點。

馬伊馬拉奇斯僅贏得昨天揭曉的其中一份民調。

齊普拉斯在雅典市中心憲法廣場（SyntagmaSquare）的造勢場表示：「不能浪費任何一張選票，我們不應被放棄投票打倒。放棄投票就等於將勝利拱手讓給新民主黨。」中央社（翻譯）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/激進左派聯盟略領先-希臘前總理選前催票-075314030.html













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