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跟大師學國學：談美更便宜

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內容簡介: 《談美》是美學家朱光潛先生以書信形式為青年所博客來網路書局寫的一本美學入門書，順着美從哪里來、美是什麼以及美的特點等問題層層展開，提出了美學研究的理想目標—— 「人生的藝術化」。

朱先生以一種對老朋友的語氣娓娓而談，將他對藝術與人生關系的深刻體悟滲透在質朴清新的文字中，「引讀博客來書店者由藝術走入人生，又將人生納入 藝術之中」（朱自清語）。

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• 作者： 朱光潛
• 出版社：中華書局
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

42萬學童便祕 身高平均矮了3公分

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

便便不順的小朋友身高也較矮？台灣營養基金會昨發布「學童飲食與便祕問題調查」，推估全台有42萬名學童因飲食不均衡，有便祕困擾，這些孩子平均身高比未便祕者矮3.05公分，到12歲、小六階段，便祕比未便祕學童甚至會差近6公分。

台灣營養基金會執行長吳映蓉說，營養素攝取不完全，對生長、排便都有影響。建議成長中孩子，蔬果攝取比例，要達每餐或每日總量一半，主食至少1/3為全穀類，每天喝1∼2杯低脂牛奶，少吃高熱量點心。

便祕調查以網路問卷方式，今年7月間，訪問全台1210個家中有6至12歲學童的父母，吳映蓉說，結果顯示近3成學童有便祕困擾，相當於全國有42萬名孩子，便祕童在全穀類、全豆類、蔬菜、水果、水分的攝取上，都比一般孩子差。

若近一步看生長情況，小兒科醫師葉勝雄說，便祕童平均身高比沒便祕學童矮3.05公分，小六生差距會拉大到5.72公分，這個調查也符合2008年刊國際期刊上的研究、「便祕會影響學童生長發育」的推論，值得父母注意。

兒科醫學會理事長黃璟隆說，身高與遺傳、運動、營養、睡眠都有關，撇除先天因素，飲食不均少運動，都可能同時造成便祕與長不高問題。

馬偕小兒腸胃科主任陳偉燾則說，身高與便祕間的關聯，還需更嚴謹、大規模研究證實。想要長高，應適量攝取鈣質、維生素D，並養成運動習慣。

想知道孩子有無便祕，葉勝雄提醒，可從幾個跡象觀察，包含大便形狀是否呈現一顆顆或表面凹凸不均，或是大便時相當費力，平均要花10分鐘以上，且時常大不出來。

除飲食、運動、良好排便習慣，吳映蓉說，父母也可適時讓孩子補充優酪乳，增加腸道內的好菌，但要注意避免吃太多糖。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/42萬學童便祕-身高平均矮了3公分-215007394.html

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